Awakening 'Inner Power' . 여성코칭센터연구

'인생의 수레바퀴' 개념은 우리 인간의 삶을 돌아가는 수레바퀴에 비유하여 표현한 것입니다.
이 비유는 중세시대, 주로 성당의 벽에 바퀴의 형상으로 많이 세겨져 있었고, 그것을 보는 사람들에게 인생의 불가피한 또는 자연스러운 변화의 과정에 대한 교훈을 전했다고 합니다. 

인생의 수레바퀴 교훈의 핵심은, 인생에는 4가지 위치(행복-상실-고통-희망)가 있는데, 우리의 현재 삶은 이 4가지 위치 중 어느 곳에 있고, 수레바퀴가 돌아가듯 끊임없이 4가지 위치를 '순환/변화'하면서 성장하는 것이 인생이라는 것입니다. '순환'이 핵심입니다.

그러므로, 행복은 영원한 것이 아니며 인생에서 만나게 되는 그 어떠한 상실과 고통도 자연스러운 또는 피할 수 없는 과정이며, 희망을 통해 새로운 행복을 경험하는 것이 인생의 계속되는 '순환 과정'이라는 것입니다.
이 과정에서 자연스러운 변화와 성장이 동반됩니다.

이러한 중세의 지혜가 삶의 변화와 성장에 대한 '코칭의 원리'를 고스란히 담고 있습니다.

인생의 수레바퀴에서 가장 중요한 포인트는, 자기 인생의 수레바퀴에 자신의 손이 놓여있다 것입니다, 때문에 삶의 순환하는 과정(행복이 끝나고 상실과 고통을 경험하는)을 피할 수는 없지만, 자신의 손으로 바퀴를 어떻게 굴리느냐에 따라, 그 과정을 더 빨리 쉽게 지나갈 수 있다는 것입니다. 바로 코칭에서 말하는 '주도적인 삶과 변화의 원리'입니다.

코칭은 삶을 과정으로 보고, 현재가 행복이든 고통이든 그 어떤 것이든 영원하지 않다는 것, 흐르는 강물과도 같은 삶이기에 머무르거나, 회피하려고 하지 말고 기꺼이 그 과정을 즐길 수 있도록 돕습니다. 바로 삶에 대한 '완전함을 인식'하게 하는 것이죠.

또한. 변화의 과정에서 필수적으로 마주하게 되는 장애물 '상실과 고통에 대한 감정'과 부정적인 생각. 에너지들을 잘 관리할 수 있도록 구체적으로 도울 수 있습니다. (감정에너지코칭)

고객들은 코칭을 통해 자신의 삶에서 자신을 포함해 그 무언가를 더 좋은 상태로 만들기를 원합니다. 고객을 돕는 코치가 인생의 수레바퀴 개념을 잘 이해하고 있는 것은 고객이 삶에서 완전함을 인식하고, 그 어떤 삶의 과정도 주도적이고 즐겁게 경험할 수 있도록 돕는데 매우 중요합니다.  

*참고로, 인생의 수레바퀴는 표현상 우리가 쉽게 접하고 있는 '라이프 휠'과 혼동하여 이해되는 경우가 많은데. 사실 이 둘은 서로 구별되는 개념입니다. 

라이프 휠은, 삶에서 중요하고 필수적인 영역들에 대해서 현재, 또는 미래에 원하는 상태를 점검하면서, 그 바퀴의 모양의 크고작음, 또는 둥글고 각진 정도로 개인의 삶의 상태를 보게 하는 일반적인 도구tool입니다. 코칭에서도 고객이 현재 삶의 만족도, 개선을 필요로 하는 영역 등 자신에 대한 자각을 돕는 기초적인 도구로 사용되기도 합니다.

'코칭 이론학습과 실전체험'을 동시에~!!
- '스투코칭(Stu-Coaching)' 과정 안내 -

"코칭이 도대체 뭐예요? 나도 코치가 되려면 어떻게 해야하나요?"

요즘 주변에서 저에게 이런 질문을 하시는 분들이 부쩍 늘었습니다. 단순한 호기심을 넘어 코칭을 자신의 삶에서 만난 '새로운 자극과 변화의 기회'로 보고 진지하게 물어오시는 분들께, 지금까지 한 두시간의 짧은 강의나 설명, 무료코칭을 통해 전하는 것에 한계를 느끼고 있었습니다. 보다 현실적이고 구체적인 대안을 고민한 결과, 코칭에 대한 이론적 학습과 직접경험을 동시에 할 수 있는 본 '스투코칭' 과정을 소개하게 되었습니다.

세계적인 현대 코칭이론과 핵심원리, 최신 기술들을 집중적으로 배우고 자신의 삶에 직접 적용해 볼 수 있는 본격 코칭체험,학습과정으로, World top Class 수준의 통합코칭을 지향하며 그동안 개인적으로 그리고, WCCF와 함께 훈련하고 연구한 내용의 핵심들을 담고 있는 만큼, '코칭과 코치의 실제'를 제대로 만나고 경험하실 수 있습니다.

[본 과정의 목적과 기대효과]
-진정한 코칭의 파워를 경험하기를 원하시는 분, 코치가 되는 것에 대해 관심이 있지만 선뜻 시작하지 못하고 계시는 분들을 위해 준비된 최적의 프로그램입니다. 

-인생의 전환점이나 새로운 출발선 앞에서, 자신과 삶에 대한 진지한 고민을 하고 계신 분들이라면, 본 과정을 통해 지금까지 몰랐던 자신의 잠재력과 가능성을 탐색하고. 삶의 새로운 맥락과 지향점을 발견하게 되실 것입니다. 또한 학습과 체험을 통해 코칭을 지속적인 자기계발의 핵심적인 툴로 활용하실 수 있게 되실 것입니다.

-'코치'라는 직업에 가능성을 두고 고려하고 계신 분이라면, 본 과정을 통해 코칭은 물론 직업으로서 코치에 대해 학습하고 미리 경험해 봄으로써 명료한 선택(Yes or No)을 하실 수 있는 기회가 될 것이라고 확신합니다. 또한 향후 코치로서 훈련하고 성장하는데 필요한 로드맵을 설계하실 수 있을 것입니다.
 
[본 과정의 내용]
-세계적인 최신 코칭이론과 원리를 기반으로 현대코칭의 가장 핵심적인 내용을 집중적으로 다룹니다.
-1세대~4세대 코칭을 아우르는 통합코칭의 맥락에서 필수개념과 원리, 코칭프로세스와 기술들을 익히고 적용합니다.
-새로운 인식과 의식의 성장을 통해 향후 삶의 지향점을 분명히 하고 더 큰 성취를 향한 라이프설계를 지원합니다.
-전체 13주(주1회) 총40시간 과정으로, 1단계-Basic(4주12시간) / 2단계-Advance(4주12시간) / 3단계-Vital(5주 16시간) 과정으로 구성되어 있습니다.  자세한 내용은 다음과 같습니다.

■ 기간 : 2009년 4월 29일~7월 22일(매주 수요일) 총 13주 40시간
■ 시간 : 저녁 7시~10시 (3시간/마지막주 4시간)
■ 장소 : 한국통합인지연구소(압구정역) or 성공을도와주는가게(강남역) 중 택일
■ 진행 : 강원화 코치 (여성코칭연구소WCI 대표코치, WCCF 정회원)  *세부 프로필 보기 : 클릭
■ 문의 : 016-509-4660 / flow@wccf.kr / www.nownflow.com 
■ 비용 : 100만원/13회(일시납:15만원 할인), 35만원/1개월(분납시)  *장소비, 음료비, 자료비용 일체 포함
■ 입급 : 강원화 / 기업은행 / 272-011649-02-015
■ 참여인원 : 최대 10명까지.
■ 신청방법 : 게시글 아래 댓글, 전화, 이메일로 신청가능합니다. (*이름, 전화번호, 입금여부 확인)
*4월 25일까지 신청 및 사전 입금자에 한해 과정 참여가 확정되고, 추후 진행에 대한 개별 연락을 드립니다.

인생의 중요한 선택 앞에서 그것에 대한 명료함을 확신하는 것은 반드시 필요한 과정입니다. 따라서, 명료함을 더할 수 있는 기회에 투자하는 것은 그 어떤 투자보다 우선되어야 합니다.
당신은 지금 무엇에 대한 명료함이 필요합니까? 

코칭에 대한 강한 끌림은 있으나, 적게는 몇백만원에서 많게는 수천만원에 이르는 코칭교육이나 코치훈련과정을 선뜻 선택하기가 쉽지 않으셨던 분들이라면. 본 과정을 통해 '코칭의 핵심(core)'을 집중적으로 경험해 봄으로써, 확신에 찬 선택 가운데 새로운 변화를 시작하실 수 있게 되리라 기대합니다. 

과정에 대해 궁금하신 점은 언제든지 문의해 주세요. 감사합니다. 나의 평화~ 나의 풍요~!!

얼마전 부터 사회적으로 '경력단절여성들의 재취업' 이 계속 이슈가 되고 있습니다. 여성들을 위해서도, 가정을 위해서도, 기업이나 국가를 위해서도 더 많은 여성들의 사회경제적참여가 절실하기 때문에 앞으로 사회적으로 지원이 더욱 늘어날 것은 분명합니다.

이러한 시점에서 가장 중요하고도 핵심적인 것은 주체인 '여성들의 자신감회복' 일 것입니다.
많은 걱정과 염려들, 실패에 대한 두려움을 마음에 가득 안고서는 그 어떤 멋진 기회도 선뜻 잡기가 망설여 지는 것이지요. 내 마음그릇에 가득 담겨있는 이런 부정적인 감정들을 비워낸다면, 있는 그대로의 자신으로 당당히 나설 수 있습니다 ^^

 

여성코칭연구소에는 4월부터 '여성을 위한 감정코칭 프로그램(제목미정)'을 선보일 예정입니다.
여성들의 잠재력을 가로막고 있는 부정적인 감정을 해소하고, 자신의 탁월함과 완전함을 인식할 수 있도록 돕는 것이 본 프로그램의 목적입니다. 곧 정식으로 소개하겠습니다. 기대해주세요.^^*

 [관련기사] 

경기여성e러닝센터, 경력단절여성을 위한 여성경력설계 과정 4월 신규 오픈~
출산, 육아 등의 문제로 일을 그만두었던 경력단절여성들 중 재취업을 희망하는 여성들이 늘면서 이들을 위한 다양한 정책이 추진되고 있으나, 경력단절여성들이 일자리를 찾는 것은 여전히 어렵다.

여성부에서 발표한 '2008년 경력단절여성의 취업욕구조사'에 따르면 일자리를 찾지 못하는 이유로는 '내가 할 수 있는 일이 없어서'(52.3%), '어디서 어떻게 일자리를 알아봐야 하는지 몰라서'(21.5%) 순으로 나타났다. ‘이제 와서 내가 할 수 있는 일이 있을까’하는 자신에 대한 불안감이 여성들의 취업을 가로막는 요소임을 알 수 있다. 자신이 어떤 일을 하고 싶은지 또는 잘 할 수 있는 지 등 자신의 커리어에 대한 파악 부족이 자신감 결여로 전환되면서 여성들의 취업을 가로막는 장애요소로 나타나는 것이다.

경기도(도지사 김문수)가 운영하는 경기여성e-러닝센터(www.ggw.or.kr)는 여성의 취/창업을 돕는 여성특화 무료 온라인 교육 사이트로, 이러한 여성들이 자신의 커리어에 대해 생각해보고, 자기개발계획 수립을 통해 체계적인 경력관리 가이드를 제시하는 “여성이여! 자신의 경력을 디자인하라!”과정을 4월 신규 오픈한다.  ....

 내용전문보기 : 클릭

" 어떤 식으로든 더욱 생산적인 존재로 탈바꿈하기 위해서는 '자기부정:self-denial'이 아닌 '자기인식:self-awareness'에 근거해야한다. 그 결과 행동양식의 일부가 변했다 하더라도 완전히 다른 사람이 될 수 는 없다. 단지 자신만의 독특한 재능을 계발할 뿐이다"  - <유능한관리자> 마커스버킹엄.

진정한 변화는 자기인식을 통해 자신의 재능을 발견하고, 그것을 더욱 계발하는 것으로 귀결됩니다.
여러분은 지금 어떤 변화 앞에 서 있습니까?

Q. 나는 어떤 변화를 원하는가?
Q. 언제까지 어느수준으로 변화하기를 원하는가?
Q. 변화의 가능성은 어떠한가?
Q. 무엇이 나를 변화하게 하는가?
Q. 변화의 욕구는 어디에 닿아있는가?
Q. 그 변화는 나에게 어떤 의미인가?
Q. 변화하지 않는다면 나의 삶은 어떻게 될 것인가?
Q. 나의 부족함을 채우기 위한 변화인가? 강점에 집중하기 위한 것인가?
Q. 진정으로 변화를 원하는가?
Q. 그것을 위해 내가 할 수 있는 것은 무엇인가?
Q. 지금 무엇부터 시작 할 것인가?

나의 환경, 주변의 행복한 감정이 실제로 나에게 얼마만큼 영향을 미치는지에 대한 대학교수들의 연구결과가 영국의학저널에 논문으로 소개되었습니다. 감정은 상호작용하는 강력한 에너지인 만큼, 충분히 공감할 수 있는 내용입니다.^^

일전 아파트 층간 소음으로 인해 엄청난 스트레스와 고통을 호소하시던 분을 뵌 적이 있는데, 그 분의 행복지수를 좌우하는 가장 절대적인 요인이 바로 그 이웃이었습니다. 존재의 평정심을 뒤흔들 만큼 고통스러워하셨지요.

다시한번 코칭에서 가장 많이 강조하는 '환경의 중요성'을 크게 생각하게 됩니다.

그리고, 요즘같이 앞집 옆집에 누가 사는지도 모르고, 이웃 사람들이 행복한지 아닌지는 더 알수 없는 세상에서.. 이웃의 중요성을 새삼 생각해 보게 되네요. 누군지 모른다고 해서 에너지가 전해지지 않는 것은 아니기 때문이죠.

여러분의 이웃은 어떠한지요?
주변에 나의 행복지수를 높여주는 사람은 누구인가요?
더 많이 만날 사람과 만나지 말아야할 사람이 있다면 누구인가요?

그리고, 당신은 이웃과 주변사람들의 행복지수를 높여주는 사람인가요? 그 반대인가요?

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이웃·친구가 행복하면 나 자신도 행복… ‘행복 바이러스’ 전염된다

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한 주의 마지막 Work day. 금요일입니다.

대부분 금요일이 되면, '벌써?' 라는 느낌이 드는 것이 자동패턴화 되어 있는 것 같습니다.
그렇지만, 그 누구에게는 '이제' 금요일이야 ? 라고 느껴지시는 분도 계시겠지요.^^

'벌써?'라는 말에는 '시간이 참 빨리 간다'는 느낌이 포함되어 있습니다.
그 느낌이 여러분에게는 Feel Good 인가요? 아니면 Feel  bad 인가요?

지난 한 주 동안 해야할 일 중 하지 못한 일을 생각하면 기분이 어떠세요?
주말에 가족과 함께 즐길 멋진 봄 나들이를 생각하면 기분이 어떠세요?

금요일, 같은 시간을 보내고 있는 지금..
내가 어떤 것에 집중하기로 선택하느냐에 따라 나의 기분은 좋아지기도 하고, 나빠지기도 합니다.

무엇을 선택하든지.. 그것이 내가 창조하는 오늘입니다..^^*